Olaia Fernández
Psicóloga general sanitaria especializada en relaciones, apego y gestión emocional.
Desde la vocación hasta la consulta
Desde siempre me he caracterizado por ser empática, sensible y natural. Me encanta escuchar a los demás, su historia, y poder aportar mi granito de arena a que se encuentren mejor después de hablar conmigo.
Soy de esas personas que se emocionan con las cosas bonitas de la vida, y no solo con las duras. Y es que se puede llorar de tristeza, rabia o frustración, pero también de alegría, agradecimiento, afecto o desde la empatía. Naturalizar las emociones y la vida en general me parece de lo más humano y cercano que hay.
La psicología me dio el lenguaje y las herramientas para acompañar, escuchar y ayudar a las personas a construir un camino hacia su bienestar.
En mi trabajo, me encanta generar un lugar seguro donde podáis sentiros en confianza de contar cualquier preocupación y necesidad. Creo que en la vida, los prejuicios hay que dejarlos a un lado, y es por eso que en terapia siempre estaré abierta a conocerte seas como seas.
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Lo más importante para mí es que cada sesión sea un espacio real de seguridad, calma y libertad.Conocernos en una primera sesión
Preparación y especialización
Grado en Psicología
Base sólida científica enfocada al análisis, comprensión y mejora del comportamiento humano y bienestar emocional.
Máster en Psicología General Sanitaria
Habilitación profesional para el ejercicio clínico de la psicología. Obligatorio para todo el ejercicio de la profesión.
Experta en Intervención con Niños y Adolescentes
Formación especializada en psicopatología y terapia con población joven.
Máster en Intervención Psicológica y Salud Mental
Actualización en técnicas terapéuticas de última generación.
Experta en Trauma y EMDR
Especialización en el procesamiento del trauma mediante EMDR.
Experta en Psiconutrición
Abordaje de la relación entre alimentación, emociones y conducta.
Máster Especialista en Psicoterapia y Psicodrama
Especialización en terapia psicodramática aplicada a la clínica (terapia dirigida a reconocer los conflictos emocionales y relacionales que generan sufrimiento, y encontrar la manera menos dolorosa para abordarlos y resolverlos en el presente).
Lo que guía mi trabajo
Cada sesión está impregnada de estos principios que considero fundamentales en la relación terapéutica.
Empatía real
No solo te escucho; me esfuerzo por entender tu mundo desde dentro, sin proyecciones ni juicios.
Confidencialidad
Todo lo que se habla en consulta se queda en consulta. La privacidad es un pilar ético irrenunciable.
Flexibilidad
Me adapto a tu ritmo, a tus necesidades y a los cambios que van surgiendo a lo largo del proceso.
Compasión
Tratar con comprensión el sufrimiento propio y ajeno es el punto de partida de cualquier cambio real.
Respeto
Tus valores, decisiones y tiempos son siempre respetados. Aquí no hay una sola forma correcta de ser.
Autenticidad
Soy cercana y genuina en la relación terapéutica porque creo que la autenticidad genera confianza real.
Dudas habituales sobre terapia
La primera cita de valoración gratuita dura 20-25 minutos. Luego, las sesiones individuales tienen una duración de 50 minutos y las sesiones de pareja de 60 minutos.
La terapia se inicia con sesiones semanales (1 vez/semana). Tras un tiempo de terapia, se pueden espaciar a sesiones quincenales cuando la persona así lo desea, con el requisito de que la sintomatología inicial haya disminuido, y la frecuencia quincenal no afecte negativamente a los objetivos terapéuticos.
Las sesiones online se realizan por videollamada a través de Google Meet. Son igual de efectivas que las presenciales y te permiten hacer terapia desde donde estés, con total comodidad y privacidad.
Si sientes que hay algo que te bloquea, que el malestar emocional interfiere en tu día a día o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte. La primera sesión gratuita está pensada precisamente para que puedas valorarlo sin compromiso.
La duración depende de los objetivos y la situación de cada persona. Algunos procesos duran unos meses, otros se extienden más. Lo importante es ir revisando los avances y adaptar el plan según sea necesario.